Mắt Cận Thị : Nguyên Nhân và Cách Phòng Ngừa Tật Khúc Xạ Mắt

Do thời buổi công nghệ hiện nay phát triển rất nhiều khiến tật cận thị ở trẻ em đang ngày càng gia tăng đáng kể và trở thành mối lo ngại của nhiều bậc phụ huynh. Hãy cùng wit ecogreen tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ nhỏ bị cận thị và cách phòng tránh tật cận thị mắt này nhé !

1. Tật Cận thị là gì?

Tật cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến của mắt. Do nhãn cầu bị dài ra, tia sáng sẽ hội tụ phía trước võng mạc thay vì ngay võng mạc. Vì thế khiến cho ta chỉ nhìn rõ được những vật ở gần còn những vật ở xa thì lại mờ.

Cận thị học đường là tật khúc xạ rất hay thường gặp và phổ biến ở trẻ em

2. Nguyên nhân trẻ bị cận thị

- Trẻ sinh thiếu tháng và bị suy dinh dưỡng: trẻ sinh thiếu tháng từ 2 tuần trở lên thường bị cận thị từ rất sớm và trẻ sinh ra dưới 2,5 kg, đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị.
- Do di truyền từ bố mẹ, người thân trong gia đình.  Thông thường bố mẹ bị cận thị dưới 3 đi-ốp thì khả năng di truyền sang con cái rất nhỏ. Nếu bố mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên thì khả năng di truyền sang con cái là 100%.
- Cha mẹ cho trẻ tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, ipad quá sớm và cho trẻ sử dụng các thiết bị này trong thời gian khá dài ( trên 2 tiếng / 1 ngày)

- Trẻ thiếu ngủ hoặc ngủ ít: đặc biệt là từ 7 – 9 tuổi và 12 – 14 tuổi, trong khoảng thời gian này nếu trẻ ngủ quá ít hoặc do không đủ thời gian để ngủ vì cha mẹ bắt học quá nhiều rất dễ gây ra cận thị.

- Trẻ xem ti-vi và các thiết bị điện tử quá gần: nếu như ngày nào trẻ cũng xem ti-vi nhiều hơn 2 giờ, với khoảng cách từ mắt tới ti-vi nhỏ hơn 3m sẽ làm cho thị lực suy giảm rất nhiều.

Cha mẹ cần phải áp dụng các biện pháp phòng ngừa cho trẻ tránh mắc cận thị

Xem thêm : 
Phương pháp giảm khô mắt nhanh và hiệu quả ngay lập tức
7 nguy cơ khiến các bạn dễ mắc các bệnh về mắt

3. Biện pháp phòng ngừa cận thị ở trẻ em

- Cần điều chỉnh ánh sáng thích hợp. Hãy luôn luôn đảm bảo cho con bạn có ánh sáng tốt khi đọc sách hoặc học tập. Cả ánh sáng quá mạnh lẫn ánh sáng quá mờ đều làm cho mắt trẻ mệt mỏi, cần phải tránh.
- Tư thế ngồi học của trẻ phải ngay ngắn và đúng tư thế. Cụ thể cho trẻ ngồi thẳng lưng và vuông góc với phần mặt ghế, không được tì sát ngực vào thành bàn. Đầu hơi cúi xuống cách mặt sách vở khoảng cách tầm 25 cm đến 30 cm. Khi viết không để đầu trẻ nghiêng ngả hoặc không nằm xem sách, vừa ăn vừa xem sách báo, xem ti vi, hoặc vừa đi vừa xem.
- Không để trẻ đọc sách, học tập, viết chữ liền trong thời gian dài. Chỉ 1 giờ là phải nghỉ đọc, viết khoảng 5-10 phút, thư giãn bằng cách nhìn ra xa để cho mắt được nghỉ ngơi thư giãn.
- Không nên xem ti vi, sử dụng điện thoại, Ipad, các thiết bị điện tử suốt 2 – 3 giờ liền.
- Kiểm soát khoảng cách đọc sách và viết chữ của trẻ. Khoảng cách từ mắt đến mặt trang sách, trang giấy cần khoảng 30 – 50cm.
- Điều chỉnh ghế của trẻ ngồi học đúng với tầm ngồi của trẻ.
- Cần hình thành thói quen tự giác, kiên trì làm những động tác nhắm mắt, không những làm vào thời gian qui định trên lớp học, mà ngay cả sau những lúc học tập, xem sách đều cần thường xuyên làm.
- Chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ. Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C,...tốt cho mắt như cà rốt, cải xanh, rau bina,.. Khi học tập căng thẳng, càng phải chú ý bổ sung dinh dưỡng, tăng cường tập luyện thể thao thể dục.
- Giáo dục cho trẻ thói quen giữ gìn đôi mắt sạch sẽ.
- Trẻ em nên được kiểm tra thị lực ít nhất mỗi năm một lần vào đầu năm học để đảm bảo sự phát triển thích hợp của thị giác.
- Bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt cho mắt như Broccophane, có trong thuốc bổ mắt WIT, đã được chứng minh khoa học có tác dụng bảo vệ chuyên sâu các tế bào thị giác, giúp tăng cường thị lực, giảm mờ và mỏi mắt, giúp mắt sáng khỏe tinh anh. Là sản phẩm được nhiều bậc phụ huynh tin dùng cho con em lứa tuổi tới trường.
Xem thêm :
 https://www.linkedin.com/pulse/dau-mat-moi-nhin-mola-hieu-canh-bao-benh-nao-wit-ecogreen/

Viêm bờ mi : Biện pháp khắc phục bệnh hiệu quả

Read More

Viêm Bờ Mi : Biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả!

Viêm bờ mi (viêm mí mắt) thường là một tình trạng mãn tính khó điều trị. Viêm bờ mi có thể làm mắt khó chịu nhưng nó thường không gây tổn thương vĩnh viễn cho thị lực của bạn, và nó không lây nhiễm. Viêm bờ mi thường bao gồm một phần của mí mắt nơi lông mi mọc và ảnh hưởng đến cả hai mí mắt.

1. Nguyên nhân gây viêm bờ mi

Viêm bờ mi thường xảy ra khi các tuyến dầu nhỏ nằm gần chân lông mi bị tắc nghẽn. Điều này dẫn đến mắt bị kích thích và đỏ. Một số bệnh và tình trạng có thể gây viêm bờ mi. Dưới đây, wit ecogreen xin liệt kê một vài nguyên nhân chính khiến bạn bị viêm bờ mi, bao gồm:

- Viêm da tiết bã  ( gây ra gàu trên da đầu và lông mày)

- Nhiễm trùng do vi khuẩn
- Bị tắc ngẽn các tuyến dầu trong mí mắt của bạn
- Chứng đỏ mặt ( Rosacea) - một tình trạng da đặc trưng bởi đỏ mặt
- Dị ứng, bao gồm phản ứng dị ứng với thuốc mắt, kính áp tròng hoặc vật dụng trang điểm mắt
- Một vài trường hợp do bị chấy, ve ở động vật bò lên mắt,...

Viêm mi mắt ( viêm bờ mi) là một bệnh mắt mãn tính khó điều trị

2. Triệu chứng của viêm bờ mi

Các triệu chứng và dấu hiệu viêm bờ mi bao gồm:
- Chảy nước mắt
- Mắt đỏ
- Một cảm giác cay đắng, rát hoặc cay đắng trong mắt
- Mí mắt tiết nhiều chất nhờn
- Mí mắt ngứa rát
- Mí mắt đỏ, sưng
- Bong da, tróc vẩy xung quanh mắt
- Lông mi bị rụng khi thức tỉnh
- Mắt nhấp nháy thường xuyên hơn
- Mắt nhạy cảm với ánh sáng mạnh
- Lông mi phát triển bất thường (lông mi mọc ngược vào trong)
- Rụng nhiều lông mi....

Có thể bạn muốn biết : https://wit-ecogreen.com.vn/cac-benh-ve-mat/moi-mat-nhuc-mat-thay-cham-den-nhin-loa-sang-la-benh-gi-c3a117.html

3. Biến chứng của viêm bờ mi

Nếu bạn bị viêm bờ mi nhưng không điều trị sớm và kịp thời sẽ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm khác cho mắt như :

- Vấn đề về lông mi : 

Viêm bờ mi có thể làm cho lông mi của bạn bị rụng hoặc phát triển bất thường (lông mi bị lệch hướng mọc ngược vào bên trong).

- Vấn đề về mí mắt: 

Sẹo có thể xuất hiện trên mí mắt của bạn khi bạn bị viêm bờ mi trong thời gian dài. Hoặc các cạnh mí mắt có thể chuyển vào trong hoặc ra ngoài.

- Mắt bị rách nước hoặc khô quá mức : 

Khi mắt bị viêm mi mắt sẽ tiết ra chất dầu bất thường và các mảnh vụn khác rơi ra từ mí mắt như bong vảy kết hợp với gàu, có thể tích tụ trong màng nước mắt của bạn và dịch nhầy tạo thành nước mắt. Phim nước mắt bất thường có nhiều mảnh vụn sẽ cản trở sự bôi trơn lành mạnh của mí mắt của bạn. Điều này có thể gây khó chịu cho đôi mắt của bạn và gây ra triệu chứng khô mắt hoặc chảy nước mắt quá mức.

Viêm bờ mi có thể khiến mắt bị khô rát hoặc chảy nước mắt quá mức

- Khó khăn khi đeo kính áp tròng:

 Bởi vì viêm bờ mi có thể ảnh hưởng đến lượng bôi trơn trong mắt bạn, đeo kính áp tròng có thể không thoải mái.

- Mọc khối u đau trên mắt :

là một bệnh nhiễm trùng phát triển gần chân lông mi. Kết quả là một khối u đau trên cạnh (thường là ở phần ngoài) của mí mắt của bạn. Một chuồng thường thấy rõ nhất trên bề mặt mí mắt.

- Tắc nghẽn tuyến dầu mi mắt: 

khi có một sự tắc nghẽn ở một trong những tuyến dầu nhỏ ở rìa của mí mắt, ngay sau lông mi. Tuyến có thể bị nhiễm vi khuẩn, gây mí mắt đỏ, sưng. Không giống như mọc khối u bên ngoài mắt, biến chứng này có xu hướng nổi to và ảnh hưởng bên trong mí mắt.

- Viêm kết mạc (đau mắt đỏ): 

Viêm bờ mi có thể dẫn đến các cơn đau mắt tái phát (viêm kết mạc) tái phát.

- Tổn thương giác mạc, ảnh hưởng võng mạc : 

Kích ứng liên tục từ mí mắt bị viêm hoặc lông mi bị lệch hướng có thể gây đau (loét) phát triển trên giác mạc của bạn. Không đủ nước mắt có thể khiến bạn bị nhiễm trùng giác mạc.

Xem Thêm

• Kính áp tròng: 7 Nguy cơ khiến bạn mắc nhiều bệnh về mắt !!
• Giải Pháp Giúp Giảm Khô Mắt Nhanh và Hiệu Quả?
• https://wit-ecogreen.com.vn/cac-benh-ve-mat/chan-doan-nguyen-nhan-gay-mo-mat-tu-cac-kieu-nhin-mo-c3a133.html

4. Điều trị mắt bị viêm bờ mi

Các biện pháp tự chăm sóc cá nhân tại nhà như rửa mắt và sử dụng nén ấm, có thể là phương pháp điều trị duy nhất cần thiết cho hầu hết các trường hợp viêm bờ mi. Nếu không đủ, bác sĩ có thể đề nghị điều trị theo toa, bao gồm:

• Thuốc chống nhiễm trùng:  Dùng thuốc kháng sinh cho mí mắt đã được chứng minh là giúp giảm các triệu chứng và giải quyết nhiễm trùng mí mắt do vi khuẩn. Các loại thuốc dưới dạng thuốc nhỏ mắt, kem và thuốc mỡ. Nếu bạn không đáp ứng với thuốc kháng sinh tại chỗ, bác sĩ có thể đề nghị dùng kháng sinh uống.
• Thuốc để kiểm soát tình trạng viêm:  Thuốc nhỏ mắt chứa steroid hoặc thuốc mỡ có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm. Lưu ý Bác sĩ có thể kê toa cả thuốc kháng sinh và thuốc kháng viêm.

Viêm bờ mi rất ít khi được chữa khỏi hoàn toàn. Ngay cả với điều trị khỏi bệnh thành công, nhưng đặc điểm viêm mi mắt là bệnh lý mãn tính và đòi hỏi bạn cần phải quan tâm chăm sóc mí mắt. Nếu bạn không đáp ứng với điều trị, hoặc nếu bạn cũng đã bị mất lông mi hoặc một mắt bị ảnh hưởng, khi mắt bị tổn thương kéo dài rất có thể dẫn tới bệnh Ung Thư Mắt.

Biện pháp khắc phục và điều trị tại nhà

Các biện pháp tự chăm sóc như sau có thể là phương pháp điều trị duy nhất cần thiết cho hầu hết các trường hợp viêm bờ mi. Hãy thực hiện theo phương pháp tự chăm sóc mắt từ hai đến bốn lần một ngày trong khi mắt đang bị viêm nhiễm bờ mi:

• Rửa mắt hàng ngày, rửa sạch mí mắt bằng nước ấm và nhẹ nhàng lau khô bằng khăn sạch và khô.

• Đắp gạc nóng lên mắt: Lấy gạc sạch nhúng vào nước nóng, đắp vào mắt khi nhắm mắt ít nhất 1 phút, làm 2 – 3 lần/ngày. Khi gạc nguội thì nhúng nóng lại rồi đắp lên mắt. Điều này giúp bong tróc những lớp gỉ trên mí mắt của bạn.
• Sau đó dùng một chiếc khăn lau ẩm bằng nước ấm và một vài giọt dầu gội đầu pha loãng để lau sạch bất kỳ mảnh vụn hoặc vảy dầu nào ở chân lông mi của bạn. Mỗi mắt dùng một miếng khăn gạc riêng biệt.
• Chà xát mi mắt :  bạn có thể cần phải chà xát mi mắt để làm sạch các cạnh của mí mắt của bạn. Để làm điều này, nhẹ nhàng kéo mí mắt và sử dụng khăn để nhẹ nhàng chà xát lên vùng mí mắt (mỗi mắt khoảng 15 giây). 
• Sử dụng thuốc mỡ kháng sinh : Phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất lỳ loại thuốc nào.

  

  Phải tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng thuốc mỡ kháng sinh dành cho mắt 

• Ngừng  trang điểm mắt khi mí mắt của bạn đang bị viêm nhiễm. Vì nếu bạn trang điểm vùng đang bị nhiễm trùng thì có thể sẽ khiến mắt tiếp tục sản xuất vi khuẩn trong khu vực mắt đang bị viêm nhiễm.
• Dùng thuốc nhỏ mắt nhân tạo : khi bị viêm mí mắt sẽ khiến mắt bạn trở nên khô rát, vì thế việc sử dụng thêm các loại thuốc nhỏ mắt nhân tạo.
• Vấn đề về gàu ở da tóc và chân mày :Nếu bạn đang bị vấn đề về gàu gây viêm bờ mi, hãy dùng loại dầu gội trị gàu để điều trị. 
• Dùng thuốc thay thế : Không có phương pháp dùng thay thế thuốc điều trị dứt điểm bệnh, chỉ có các loại thuốc đã được tìm thấy để giảm bớt các triệu chứng của viêm bờ mi. 
• Bổ sung thực phẩm bổ mắt:  Thêm các thực phẩm bổ mắt như rau cải xanh, rau bina, axit béo omega-3 có trong loại hạt, quả óc chó, cá hồi, cá ngừ,...hoặc các chất bổ sung có chứa axit béo omega-3 có thể hữu ích cho viêm bờ mi kết hợp với bệnh rosacea.

Theo Mayo Cinlic

Read More

Giải Pháp Giúp Giảm Khô Mắt Nhanh và Hiệu Quả?

Khô mắt là một tình trạng mắt thường xảy ra khi nước mắt của bạn không thể cung cấp đủ nước để bôi trơn cho đôi mắt của bạn. Khô mắt vì nhiều lý do có thể xảy ra nếu bạn không sản xuất đủ nước mắt hoặc nếu bạn sản xuất nước mắt chất lượng kém cũng đều có thể dẫn tới khô mắt.

1. Khô Mắt Khiến Bạn Cảm Thấy Thế Nào?

Khi mắt bị khô bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu. Nếu bạn bị khô mắt, mắt bạn có thể cảm thấy như mắt bị chích hoặc đốt như muỗi cắn.
Bạn có thể bị khô mắt trong khoảng thời gian ngắn trong một vài tình huống chẳng hạn như lúc đi máy bay, ở trong phòng máy lạnh quá lâu, trong khi đi xe đạp hoặc sau khi tập trung vào màn hình máy tính trong nhiều giờ.

Khô mắt khiến mắt cảm thấy khô rát và đau nhức khó chịu

2. Nguyên nhân khiến mắt khô rát

• Tuyến nước mắt và ống dẫn nước mắt sản xuất không đủ nước mắt
• Khô mắt do thiếu nước mắt: Nước mắt của bạn là một hỗn hợp phức tạp của nước, dầu mỡ và chất nhầy nước mắt. Hỗn hợp này giúp làm cho bề mặt của bạn được bôi trơn mịn màng và giúp tầm nhìn rõ ràng, và nó giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi bị nhiễm trùng.
• Giảm sản xuất nước mắt: Đây là một nguyên nhân phổ biến và khó điều trị khô mắt. Khi giảm sản xuất ít nước mắt và còn làm tăng sự bay hơi nước mắt khiến mắt càng trở nên khô rát hơn rất nhiều.

2.1. Nguyên nhân phổ biến của việc giảm sản xuất nước mắt bao gồm:

- Lão hóa
- Tuổi tác : Lớn hơn 50. Sản xuất nước mắt có xu hướng giảm đi khi bạn già đi. Khô mắt phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi.
- Bệnh tiểu đường
- Viêm Xương Khớp
- Đa xơ cứng
- Hội chứng Sjogren
- Rối loạn tuyến giáp
- Thiếu vitamin A...
- Dùng một số loại thuốc kháng histamin, thuốc thông mũi, liệu pháp thay thế hormon, thuốc chống trầm cảm và thuốc trị cao huyết áp, mụn trứng cá, ngừa thai và bệnh Parkinson
- Đã từng phẫu thuật mắt bằng LASER, LASIK ( một số trường hơp thì triệu chứng mắt khô này do bị ảnh hưởng sau phẫu thuật tạm thời)
- Do bị tia bức xạ ảnh hưởng
- Tình trạng bốc hơi nước ỏ mắt tăng
- Gió, khói hoặc không khí khô
- Ít chớp mắt  khi bạn tập trung, ví dụ như khi đọc, lái xe hoặc làm việc tại máy tính
- Các bệnh vấn đề về mí mắt
- Mất cân bằng trong thành phần cấu tạo nước mắt
- Giới tính : tình trạng thiếu nước mắt phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ nội tiết tố thay đổi do mang thai, sử dụng thuốc ngừa thai hoặc mãn kinh.
- Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: thực đơn hằng ngày ít chứa vitamin A, có trong gan, cà rốt và bông cải xanh, hoặc ít axit béo omega-3, được tìm thấy trong cá, quả óc chó và dầu thực vật
- Đeo kính áp tròng trong thời gian dài : Theo thống kê, tình trạng khô mắt ở người thường xuyên mang kính áp tròng nhiều hơn rất nhiều so với người bình thường.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới khô mắt vì thế cần điều trị khô mắt theo đúng nguyên nhân gây bệnh

3. Triệu chứng của khô mắt

Khô mắt thường ảnh hưởng đến cả hai mắt, có thể bao gồm:
- Cảm giác nhức đau mắt, rát hoặc có cảm giác trầy xước trong mắt bạn
- Nhiều chất nhầy bên trong mắt hoặc xung quanh mắt
- Nhạy cảm với ánh sáng
- Đau mắt đỏ
- Cảm giác có vật gì cộm xốn trong mắt
- Khó đeo kính áp tròng
- Lái xe ban đêm nhìn không rõ ở xa
- Mắt chảy nước mắt, là phản ứng của tự nhiên cơ thể với sự kích thích của đôi mắt khô
- Mờ mắt hoặc mỏi mắt

4. Khô Mắt sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm gì?

- Nhiễm trùng mắt: Nước mắt của bạn bảo vệ bề mặt, rửa trôi bụi bẩn bên ngoài giúp đôi mắt của bạn khỏi bị nhiễm trùng. Nếu nước mắt không được sản xuất đầy đủ, mắt có thể tăng nguy cơ bị nhiễm trùng mắt.
- Trầy xước,sẹo bề mặt giác mạc:  Nếu không được điều trị, mắt khô kéo dài trong thời gian lâu có thể dẫn đến các bệnh về viêm mắt, trầy xước bề mặt giác mạc, loét giác mạc và các vấn đề về thị lực.
- Giảm chất lượng cuộc sống: Mắt khô có thể gây khó khăn cho việc thực hiện các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như đọc sách, xem tivi, sử dụng máy tính, thiết bị điện tử,...

Xem Thêm

• Kính áp tròng: 7 Nguy cơ khiến bạn mắc nhiều bệnh về mắt !!
• Mẹo chữa mắt đỏ nhanh mà không gây tái phát!!!

5. Phương Pháp Điều Trị Mắt Giảm Khô Nhức

Điều trị khô mắt sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra khô mắt:

• Khô Mắt Nhẹ 

Nếu bạn thường xuyên bị khô mắt với các triệu chứng nhẹ thì chỉ cần sử dụng các loại thuốc nhỏ mắt không cần kê đơn ( nước mắt nhân tạo) có thể giúp bạn cải thiện các triệu chứng khô mắt, giúp mắt hết đau nhức.

• Khô Mắt Nặng, Dai Dẳng

Trong một số trường hợp, việc dùng thuốc để điều trị căn bệnh khác sẽ khiến mắt bị khô. Hãy nói với bác sĩ điều trị vì nếu nguyên nhân gây khô mắt thì có thể đề nghị chuyển sang một loại thuốc khác không gây ra tác dụng phụ đó.

- Dùng Thuốc Kê Toa để điều trị khô mắt bao gồm:

• Thuốc để giảm viêm mí mắt:  Viêm mí mắt làm cho các tuyến dầu tiết ra dầu kèm trong nước mắt. Bạn có thể dùng thuốc kháng sinh để giảm viêm. Thuốc kháng sinh dùng cho mắt khô có thể là thuốc uống, thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc mỡ.

• Thuốc nhỏ mắt để kiểm soát viêm giác mạc:  Viêm giác mạc có thể được kiểm soát bằng thuốc nhỏ mắt theo toa có chứa thuốc ức chế miễn dịch cyclosporin (Restasis) hoặc corticosteroid.

• Miếng chèn mắt hoạt động giống như nước mắt nhân tạo:  Nếu bạn có các triệu chứng khô mắt nghiêm trọng đến trung bình và nước mắt nhân tạo không giúp mắt được cải thiện thì bạn có thể chèn mắt nhỏ trông giống như một hạt gạo rõ ràng. Mỗi ngày một lần, bạn đặt xenluloxy hydroxypropyl (Lacrisert) vào giữa mí mắt dưới và nhãn cầu của bạn. Chất chèn sẽ hòa tan chậm, giải phóng một chất được sử dụng trong thuốc nhỏ mắt để bôi trơn mắt của bạn.

• Thuốc kích thích sản xuất nước mắt: Các loại thuốc được gọi là cholinergics (pilocarpine, cevimeline) giúp tăng sản lượng nước mắt. Những loại thuốc này có sẵn dưới dạng thuốc viên, gel hoặc thuốc nhỏ mắt. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm đổ mồ hôi.

• Sử dụng kính áp tròng đặc biệt : Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng các loại kính áp tròng được thiết kế hiện đại để giúp những người bị khô mắt giảm bớt đau rát mắt khi sử dụng kính áp tròng.

Khi khô mắt bạn cần hạn chế hoặc đeo loại kính áp tròng đặc biệt để giảm mắt bị khô rát, đau nhức

• Sử dụng liệu pháp ánh sáng và mát-xa mí mắt:  Một kỹ thuật được gọi là liệu pháp ánh sáng cường độ cao, tiếp theo là massage mí mắt đã chứng minh giúp những người bị khô mắt nghiêm trọng.

6. Phòng ngừa khô mắt

• Tránh không khí thổi trực tiếp vào mắt gây khô mắt
• Không hướng máy sấy tóc, máy sưởi xe, máy điều hòa hoặc quạt hướng trực tiếp vào mắt bạn.
• Vào mùa đông, cần sử dụng máy làm ẩm không khí có thể thêm độ ẩm để làm khô không khí trong nhà.
• Tránh ngồi quá lâu trong phòng máy lạnh sẽ dẫn tới mắt nhanh bị khô hơn.
• Cần đeo kính râm khi ra ngoài hoặc kính bảo vệ khi làm việc.
• Cần chớp mắt thường xuyên, nếu bạn đang đọc hoặc tập trung thực hiện một tác vụ khác đòi hỏi sự tập trung thị giác, hãy nghỉ ngơi định kỳ. Nhắm mắt lại trong vài phút. Hoặc chớp mắt liên tục trong vài giây để giúp mắt bạn được bôi trơn.
• Điều chỉnh lại tư thế sử dụng máy tính, đặt màn hình máy tính của bạn dưới mức tầm nhìn của mắt. Nếu màn hình máy tính của bạn ở trên tầm mắt, bạn sẽ mở to mắt hơn để xem màn hình. Điều này có thể giúp làm chậm sự bốc hơi nước của mắt.
• Ngừng hút thuốc và tránh tiếp xúc với người hút thuốc:  Nếu bạn không hút thuốc, hãy tránh xa những đồng nghiệp làm chung có sử dụng thuốc lá. Khói có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt.
• Dùng thuốc nhỏ mắt ( nước mắt nhân tạo) một cách thường xuyên. Nếu bạn bị khô mắt mãn tính kéo dài trong thời gian lâu, hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên để giữ cho mắt luôn giữ được độ ẩm cho mắt. 

Theo Mayo Clinic

Read More

Kính áp tròng: 7 Nguy cơ khiến bạn mắc nhiều bệnh về mắt !!!

Sự nguy hiểm của việc đeo kính áp tròng là rất lớn. Theo số liệu thống kê có hơn 125 triệu người trên toàn thế giới thường xuyên sử dụng kính áp tròng. Điều đó khiến bạn gặp nhiều bệnh về mắt nguy hiểm như gây nhiễm trùng mắt và loét giác mạc khiến thị lực bị mờ dần và có thể mắt bị mù lòa vĩnh viễn.

1. Tại Sao Đeo Kính Áp Tròng Lại Gây Hại Cho Mắt?

Kính áp tròng đeo không đúng cách sẽ gây ra các bệnh về mắt

• Cấu tạo tự nhiên của mắt có một loạt các cơ chế bảo vệ mắt như chống nhiễm trùng thông qua nước mắt.  Nước mắt giúp chống vi khuẩn trong tự nhiên và khi chớp mắt giúp rửa sạch sinh vật vi khuẩn hoặc bất kỳ cơ quan nước ngoài từ bề mặt của mắt.
• Tuy nhiên, khi bạn đeo kính áp tròng quá lâu thì chức năng tự chống nhiễm trùng của mắt đều bị ức chế .Do đó vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng có thể liên kết với bề mặt của kính áp tròng. Nếu những sinh vật đó xâm nhập vào bề mặt giác mạc, chúng có thể phá hủy các tế bào thị giác dẫn đến sẹo viêm loét giác mạc hoặc có nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn.

2. Bảo quản cẩn thận kính áp tròng đã đủ an toàn chưa?

• Mọi người hay nghĩ rằng nếu họ nếu cẩn thận với việc xử lý kính áp tròng sau mỗi lần đeo là sẽ an toàn. 
• Nhưng sự thật không phải là vậy, kính áp tròng có thể làm hỏng đôi mắt của bạn vì thực tế là màng giác mạc của mắt chúng ta rất mỏng và ống kính nằm quá nguy hiểm gần nó. 

3. 7 Nguy Hại Cho Mắt Khi Đeo Kính Áp Tròng 

3.1. Khi kính áp tròng bị rơi ra

Nếu một bên  kính áp tròng của bạn rơi ra, bạn vẫn có thể tìm thấy chúng nhưng nếu cả hai bên đều rơi ra ngoài thì bạn rất khó để tìm ra chúng. Sau đó, bạn sẽ phải tiếp tục mà không nhìn thấy rõ ( mắt mờ khi nhìn xa ) mọi vật trong khoảng thời gian còn lại của ngày.

3.2.Giảm dần phản xạ giác mạc

Đeo kính áp tròng lâu ngày khiến mắt bị giảm phản xạ giác mạc

• Sử dụng kính áp tròng có thể làm giảm phản xạ giác mạc. Phản xạ giác mạc là một cơ chế có sẵn của mắt để giúp bảo vệ mắt của chúng ta.
• Bất cứ khi nào một lượng áp lực nhỏ nhất ( vật thể nào bay vào mắt, gió, bụi, khói, côn trùng...) do giác mạc cảm nhận được sau đó sẽ đi vào các dây thần kinh lên não để nhận được tín hiệu để thả mí mắt để bảo vệ mắt của chúng ta.Tóm lại, phản xạ giác mạc của bạn tồn tại để bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi bất cứ thứ gì có thể gây chấn thương trực tiếp cho mắt.

Lưu ý :
-  Khi sử dụng kính áp tròng thường xuyên bạn tạo thói quen cho cơ thể của bạn bỏ qua phản xạ giác mạc tự nhiên của bạn. Bởi vì điều này bạn có thể làm phản ứng của mắt sẽ chậm đối với phản xạ giác mạc và điều này có thể dẫn đến mắt bị tổn thương vì bạn không thể nhắm mắt đủ nhanh khi nguy hiểm lại gần mắt.
- Cố gắng giảm đeo kính áp tròng khi đang nghỉ ngơi ở nhà hoặc xem sách, báo,...ở cự ly gần.

3.3. Khiến mắt bị khô rát 

Đeo kính áp tròng lâu khiến mắt trở nên khô rát, đau nhức mắt nhiều hơn

• Khi đeo kính áp tròng sẽ làm giảm lượng nước trong mắt của chúng ta. Đặc biệt là khi sử dụng các kính áp tròng mềm thì chúng sẽ hấp thụ hết nước trong mắt của chúng ta để giữ cho nó mềm mại.
• Việc thiếu trao đổi nước mắt có thể gây ra hội chứng khô mắt gây cảm giác khó chịu như ngứa, tấy đỏ và cảm giác nóng rát.
• Nếu mắt thường xuyên khô sẽ dẫn tới tình trạng nghiêm trọng hơn như sẹo giác mạc, loét giác mạc.

3.4 . Giác mạc sẽ bị mài mỏng 

• Kính áp tròng có thể làm xước giác mạc của bạn và gây ra sự mài mòn khiến giác mạc bị mỏng nếu chúng không được đeo vào mắt đúng cách hoặc khi mắt bạn đang bị khô.
• Điều này đặc biệt nguy hiểm nếu bạn đi ngủ mà không tháo kính áp tròng. Bên cạnh đó tình trạng giác mạc bị mỏng cũng có thể xảy ra khi các kính áp tròng bị dính các hạt (như bụi, bụi bẩn và cát) khiến nó chà xát vào giác mạc gây rách, bong tróc giác mạc.
• Khi bị rách, loét tạo lỗ hở cho vi khuẩn và vi rút thấm qua, dẫn đến nhiễm trùng mắt có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.

3.5: Gây Viêm kết mạc ( Đau mắt Đỏ)

Đeo kính áp tròng lâu ngày dễ khiến mắt mắc bệnh như viêm kết mạc, loét giác mạc

• Kính áp tròng , đặc biệt là những thấu kính như Ortho-k được đeo qua đêm trong môi trường ẩm ướt, khi đó rất dễ sinh sản tiềm năng cho các vi sinh vật như vi khuẩn và vi-rút. 
• Và bởi vì ít oxy đến giác mạc hơn khi bạn đeo ống kính, cơ thể bạn không thể chống lại và tiêu diệt nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút gây ra một cách hiệu quả.
• Do đó, người đeo kính áp tròng có nguy cơ cao bị nhiễm trùng mắt như viêm kết mạc (đau mắt đỏ).
• Loại viêm kết mạc phổ biến nhất mà người đeo kính áp tròng có được gọi là viêm kết mạc nhú khổng lồ  (GPC) do mắt bị kích ứng liên tục từ kính áp tròng. Hãy nhớ tháo kính áp tròng khi bạn đi ngủ!!!

3.6 Gây Dị Ứng Mắt

• Kính áp tròng có thể làm tăng khả năng bị phản ứng dị ứng. Khi đeo kính tiếp xúc có thể tạo ra các chất gây dị ứng giữa mắt hoặc dưới ống kính, cho phép chúng ở trên mắt lâu hơn.
• Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng khi đeo kính áp tròng nguyên nhân do chất bảo quản trong dung dịch chứa ống kính tiếp xúc.

Khắc phục : Đi thăm khám cơ sở y tế chuyên khoa mắt và thay kính áp tròng loại khác.

3.7. Sụp Mi Mắt

Đeo kính áp tròng lâu khiến mắt bị sụp mi mắt trên

• Sụp mi mắt ( còn được gọi là Ptosis) là một tình trạng bệnh lý sụp mi mắt trên, điều này có thể ảnh hưởng đến một hay cả hai mắt. Bệnh khiến cho mắt không thể mở mắt hoàn toàn. Nguyên nhân có thể xảy ra do chấn thương, tuổi hoặc các rối loạn y tế khác.
• Nếu bạn đeo kính áp tròng, chúng có thể di chuyển vào các mô nắp gây sẹo và co lại các mô mí mắt của bạn dẫn đến việc mắt bị co rút. Bệnh xảy ra ở người thường xuyên đeo kính áp tròng cứng. Sụp mi mắt (Ptosis) cũng có thể được gây ra bởi bệnh viêm kết mạc nhú khổng lồ do bị nhiễm trùng bởi ống kính tiếp xúc.

3.8 Loét giác mạc

• Viêm loét giác mạc là khi giác mạc bị trầy và bị nhiễm trùng. Đây là một bệnh rất nguy hiểm vì có thể để lại những di chứng vĩnh viễn như sẹo giác mạc, lồi mắt cua, teo nhãn, thậm chí là đánh mất một phần hoặc toàn bộ thị lực
• Một triệu chứng thường gặp là mủ xanh và đau, khó chịu và nhạy cảm ánh sáng chỉ sau vài giờ.

Phòng tránh loét giác mạc?

- Để giảm nguy cơ bị loét giác mạc, điều quan trọng là phải duy trì vệ sinh khi xử lý kính áp tròng của bạn, tháo kính áp tròng trước khi đi vào nước cho dù bạn đang tắm hay bơi.

Kết Luận :
Hy vọng rằng, thông tin cung cấp ở trên là hữu ích để giúp bạn giảm thiểu một số rủi ro bạn có thể gặp phải khi đeo kính áp tròng. Hãy giảm thiểu sử dụng kính áp tròng nếu nó chủ yếu là vì lý do thẩm mỹ.

Read More

“Ăn gan bổ gan” – “ Ăn gì bổ nấy “ – Có phải là quan niệm đúng ?

Người xưa thường có quan niệm rằng: “Ăn gì bổ nấy”, “ăn óc thì bổ óc”, ăn óc giúp trẻ thông minh, “ăn tim thì bổ tim”, “ăn gan bổ gan”, nhiều người có triệu chứng nổi mụn, khó tiêu, chướng bụng,...lại tích cực ăn gan động vật. Liệu điều đó có thật sự đúng như vậy không?

Gan lợn là một món ăn yêu thích của nhiều người, liệu nó có phải là thực phẩm tốt?

Trên cơ sở khoa học để đánh giá một loại thực phẩm nào tốt cho cơ thể hay không phải dựa trên thành phần chất dinh dưỡng có trong thực phẩm đó. Ví dụ bạn muốn có làn da đẹp, nâng cao sức đề kháng thì cần bổ sung nhiều chất vitamin C có nhiều trong các loại quả như cam, cà rốt, quýt,…

Gan có chứa chất dinh dưỡng hay không?

Trên thực tế, gan là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có độ đạm cao nhiều hơn trong thịt, cá, trứng, sữa. Trong 100g gan lợn có 18,9g đạm, tiếp đó là gan gà, gan bò, gan vịt. Ngoài ra, trong gan còn chứa vitamin A,B, D cùng axid folic, acid nicotinic cần thiết cho cơ thể và sắt tốt cho sự phát triển của trẻ em và phụ nữ mang thai nhưng không phù hợp với người cao tuổi, người mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa.

Gan có chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, vitamin A, B, D và sắt

Xem thêm : thức ăn cho người bị gan nhiễm mỡ

So sánh chất dinh dưỡng trong gan với một số thực phẩm khác:

• Hàm lượng chất đạm trong óc của động vật chỉ bằng " một phần hai"của gan.

• Hàm lượng chất đạm trong tủy chỉ bằng một phần chín của gan.

•  Ngược lại trong óc và tủy không có vitamin A.

• Một số loại thịt như thịt heo nạc, thịt gà, thịt bò có lượng chất đạm thấp hơn nhiều so với gan heo,gan bò. Mặt khác , trong óc động vật có chứa hàm lượng cholesterol rất lớn, không tốt cho những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, béo phì.

Với những giá trị dinh dưỡng như trên, có thể thấy gan là loại thực phẩm tốt có sức khỏe nói chung chứ không chỉ bổ cho gan nói riêng.

Muốn bổ gan có nên ăn gan?

Nhìn chung gan là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, nhưng nó cũng rất “ kén chọn” đối tượng sử dụng, với người sức khỏe tốt thì không sao nhưng đặc biệt những người mắc bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, béo phì thì nên hạn chế sử dụng ,vì:

Xem thêm : Biểu hiện bệnh gan nhiễm mỡ

•  Gan là cơ quan chuyển hóa và giải trừ chất độc cho cơ thể nên gan cũng là nơi tập trung nhiều chất cặn bã. Nhất là lá gan của những con lợn không khỏe, bị viêm gan hoặc ung thư thì sẽ chứa nhiều độc tố và virus gây bệnh.

•  Gan cũng là nơi trú ngụ của hàng loạt ký sinh trùng mà điển hình là sán lá gan. Nếu ăn không cẩn thận, loại sán này có thể xâm nhập vào cơ thể người và gây ra những bệnh nguy hiểm.

• Gan tuy tốt nhưng có lượng cholesterol cao nên nếu ăn quá nhiều làm cho lượng cholesterol nạp vào cơ thể nhiều quá gây hại cho sức khỏe, hình thành bệnh tim mạch, huyết áp cao, xơ vữa động mạch. Mỗi tuần bạn chỉ nên ăn nhiều nhất 2-3 lần, mỗi lần từ 50-70g đối với người lớn, còn trẻ em chỉ ăn từ 30-50g/bữa. Bên cạnh đó có thể sử dụng các thuốc thai doc gan, thảo dược, nước mát gan để xoa dịu lá gan của bạn. 

Có thể bạn muốn biết :

 Men gan tăng cao - Nguy hiểm tiềm ẩn rất lớn

Bệnh Gan Nhiễm Mỡ và cách điều trị - Chữa gan nhiễm mỡ

Read More

Bác sĩ Lê Hoàng - chàng hiệp sĩ chữa " vô sinh" tài ba ở Việt Nam

Với kinh nghiệm 30 năm trong ngành y học, 20 năm gắn bó với nghiệp “gieo mầm sự sống”, PGS.TS. Bác sĩ Lê Hoàng - một trong những bác sĩ giỏi về IVF tại Việt Nam, hiện đang là Giám đốc TT Hỗ trợ Sinh sản BV Tâm Anh được coi là một bác sĩ mát tay nổi tiếng trong điều trị vô sinh hiếm muộn bằng phương pháp thụ tinh qua ống nghiệm ( IVFTA) hiện nay.

Sau khi tốt nghiệp ngành bác sĩ đa khoa hệ chính quy Trường Đại học Y Hà Nội năm 1990, bác sĩ Lê Hoàng về làm việc tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương, chuyên ngành Sản phụ khoa. Khi đó ông là một trong nhóm bác sĩ đầu tiên ở miền Bắc được cử đi đào tạo về kỹ thuật IVF ở nước ngoài. Càng làm càng đam mê và ông được bệnh nhân trân trọng gọi bằng cái danh thân thương “sứ giả IVF” đã mang “lộc” con đến với hàng nghìn gia đình suốt hơn 20 năm qua.

Bác sĩ Lê Hoàng buổi tọa đàm

 Xem thêm : ivf Lê Hoàng

Tại buổi tọa đàm vị bác sĩ có nêu một số kiến thức và giải thích rõ về phương pháp điều trị IVF này, cụ thể là :

Qui trình thụ tinh trong ống nghiệm:

• Người vợ được kiểm tra tổng quát về sức khỏe để chuẩn bị điều trị vào ngày 2 vòng kinh. Trong thời gian kích thích buồng trứng, bác sĩ theo dõi trứng và điều chỉnh thuốc tùy vào đáp ứng của người vợ.

• Khi trứng đạt yêu cầu, việc chọc hút trứng được tiến hành. Sau khi chọc hút trứng, người vợ nằm theo dõi tình trạng sức khỏe tại bệnh viện 2 – 3 giờ. Cùng lúc, người chồng lấy tinh trùng để chuẩn bị cấy phôi.

• Phôi cấy xong sẽ được theo dõi trong phòng lab.

• Sau 2 đến 3 ngày, phôi được chuyển vào buồng tử cung. Những phôi đạt chất lượng còn dư sẽ được trữ lại để sử dụng cho lần sau. Khi chuyển phôi xong, người vợ nằm nghỉ khoảng 2 – 4h tại bệnh viện. Khi về nhà đi lại bình thường.

• Tại nhà, người vợ tiếp tục uống và đặt thuốc để hỗ trợ sự làm tổ, phát triển của phôi thai.

• 2 tuần sau người vợ đến bệnh viện kiểm tra kết quả. Nếu có thai sẽ tiến hành dưỡng thai, khám thai định kỳ. Trường hợp chưa có thai nhưng còn phôi trữ, người vợ có thể tiếp tục dùng phôi trữ để chuyển vào tử cung.

Như vậy, kể từ lúc bắt đầu tiến hành thụ tinh trong ống nghiệm đến khi biết kết quả có thai nhanh nhất là mất 5 tuần.

Phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm

Trường hợp bơm tinh trùng nhiều lần thất bại, hoặc tinh trùng ít, yếu, dị dạng không thể thực hiện bơm tinh trùng vào tử cung; người vợ bị tắc vòi trứng hoặc lớn tuổi (≥ 40 tuổi), phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm sẽ được chỉ định tiến hành.

Điều mà các cặp vợ chồng thường quan tâm là trứng thụ tinh sau bao lâu thì được đưa vào tử cung, thụ tinh ống nghiệm mất bao nhiêu thời gian…Tùy trường hợp, người vợ được kích thích buồng trứng theo phác đồ khác nhau, thời gian nhanh nhất là 3 tuần, chậm nhất là 7 tuần.

Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) là phương pháp hỗ trợ sinh sản tiên tiến giúp các cặp vợ chồng thực hiện ước mơ làm cha mẹ

Ở Việt Nam có gần 30 trung tâm hỗ trợ sinh sản. Kể từ ngày thành lập, IVFTA đã tiếp nhận rất nhiều ca thực hiện IVF trong có có nhiều ca khó và lớn tuổi với nhiều ưu điểm nổi trội.

Ngoài ra, trung tâm còn tiếp nhận các “ca khó” vô sinh hiếm muộn lâu năm, tuổi cao, có bệnh lý kèm theo; nam giới không có tinh trùng, tinh trùng bất động; nữ có tử cung dị dạng, buồng trứng đa nang, suy buồng trứng…

Read More

Các Nhóm Thực Phẩm Tốt Cho Quá Trình Giải Độc Gan

Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, có chức năng giải độc các độc tố trong cơ thể, biến những chất hấp thụ vào cơ thể ở mức độc hại thấp nhất. Các nhóm thực phẩm tốt cho gan phải kể đến như các loại bên dưới đây.

- Các loại củ : cà rốt, củ cải đường

Trong cà rốt và củ cải đường có chứa hàm lượng cao flavonoid thực vật và beta-carotene, Loại bỏ độc tố, làm sạch gan thông qua việc kích thích sản sinh ra chất enzyme trong gan. Enzym này giúp cơ thể tăng cường giải độc tố, giúp gan hoạt động tốt hơn.

Cà rốt và củ cải đường có tác dụng loại bỏ độc tố, làm sạch gan

- Tỏi

Tỏi không chỉ là gia vị mà còn là một loại thuốc kháng sinh, chống lại các bệnh về ung thư, tim mạch. Bên cạnh đó trong tỏi còn có allicin và selenium, là 2 chất tự nhiên rất tốt cho quá trình hỗ trợ giải độc gan, điều trị các bệnh về gan điển hình là gan nhiễm mỡ, một căn bệnh rất nhiều người mắc phải hiện nay.

Tỏi có rất nhiều tác dụng, tốt cho quá trình giải độc gan

- Nghệ

Một trong những cách giúp gan loại bỏ độc tố là tạo ra mật. theo nghiên cứu thì nghệ giúp tăng lượng mật và làm thanh lọc gan, Nghệ cũng có tác dụng rất tốt cho gan, nó là “ gia vị “ yêu thích của gan, giúp trẻ hóa gan và tiếp thêm năng lượng để giải độc gan . Bên cạnh đó Nghệ hay tinh bột nghệ rất tốt để điều trị các bệnh về đường tiêu hóa như bao tử, dạ dày.

Nghệ giúp loại bỏ độc tố, thanh lọc cho gan

- Các loại rau lá xanh : rau cải có màu xanh, bắp cải, bông cải xanh, súp lơ.

Cũng sản sinh ra những enzyme giúp mát cho gan hơn. Ăn sống cũng rất tốt, nấu vừa tới tránh chín quá sẽ gây ra mất chất dinh dưỡng có trong thực phẩm. Với hàm lượng cao chlorophylls giúp dung hòa hóa chất, thuốc trừ sâu, loại thuốc độc hại giúp thanh lọc máu, bảo vệ chức năng gan tốt hơn.

Các loại củ quả có màu xanh tạo ra chất diệp lục giúp loại bỏ chất độc hại, bảo vệ chức năng gan tốt hơn

Đọc thêm : Bệnh men gan tăng cao là gì ?

- Các loại nguyên hạt 

 Để giữ lại hàm lượng vitamin B cao nhất như ngũ cốc, gạo lứt, yến mạch, lúa mì, mè đen, hạt óc chó giúp hỗ trợ tăng cường chất dinh dưỡng của cơ thể cũng như đẩy mạnh quá trình giải độc gan.

- Các loại đậu: đậu xanh, đỏ, trắng, đậu nành

Chứa nhiều vitamin B. chất dinh dưỡng, nhằm tăng chuyển hóa giúp gan hoạt động tốt hơn.

Các loại đậu xanh, đỏ, đen....cung cấp nhiều Vitamin B, giúp gan chuyển hóa hoạt động tốt hơn

- Sử dụng dầu ô liu, dầu đậu phộng, dầu hạt lanh, cây gai dầu 

Thay thế dầu công nghiệp thực vật chế biến khác vì nó có tác dụng kích thích sản xuất lipid, hấp thu các chất độc hại và giúp loại bỏ chúng ra ngoài cơ thể, sẽ hỗ trợ cho gan rất nhiều trong quá trình thải độc tố ra bên ngoài.

Dầu ô liu có tác dụng giúp gan loại bỏ độc tố ra bên ngoài rất nhiều

- Các loại trái cây như nho, táo, bơ, bưởi

Nho: đã được minh chứng là loại quả chứa nhiều chất bổ, tốt cho sức khỏe giúp tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa, tác dụng hỗ trợ cho gan thải độc tố ra bên ngoài.

Táo: là một loại quả giàu chất dinh dưỡng, kèm theo đó có vô số những tác dụng chữa bệnh khác như chống ung thư, chống dị ứng, và còn là thực phẩm bổ gan rất tốt.

Bơ : trong bơ có chất béo tự nhiên rất khuyến khích được sử dụng , thường xuyên ăn bơ sẽ tăng cường dinh dưỡng và giúp gan khỏe mạnh rất nhiều.

Bưởi: Chứa nhiều Vitamin C và có chất chống oxy hóa giúp đẩy nhanh quá trình thanh lọc, tạo ra các enzyme giải độc gan và đào thải những chất gây các bệnh về viêm hay ung thư.

Trái cây tươi có tác dụng thanh lọc, tăng cường sức đề kháng, giúp gan khỏe hơn

Kết luận : thực phẩm chỉ giúp ích một phần trong quá trình giải độc điều trị gan . Bên cạnh đó ta cần hết sức lưu ý những thực phẩm nên kiêng trong quá trình điều trị bệnh gan. Thay vào đó muốn tăng cường điều trị dứt điểm cần kết hợp nhiều yếu tố như nghỉ ngơi hợp lí, điều tiết công việc, sống lành mạnh không rượu bia, tập thể dục thường xuyên, phải cần có thêm một phương pháp khác khoa học hơn tác động tới nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gan thì mới hiệu quả được.

Read More